左小腿被压伤.瘀血，

病情分析：
您好，如果只是软组织伤，没有骨骼以及肌腱韧带的裂伤等问题，这种情况需要活血化瘀治疗促进恢复，具体恢复速度因人而异。

指导意见：
建议您限制活动，注意保暖，经常热敷，经常保持足高位，避免久站久坐，卧位可小腿后垫高一枕头高度，并合理应用活血化瘀药物。

病情分析：
你好，从你上传的图片脚踝处软组织损伤引起局部皮肤瘀血发紫肿胀，如果受伤已经过了48小时。

指导意见：
建议你用毛巾热敷局部，一天2～3次，每次15～20分钟哟，或者是使用一些活血化瘀的药物如云南白药气雾剂或者是红花油按摩，平时注意把患肢抬高，有利于瘀血消散。