脸色发黄该如何去调理

病情分析：
你好，根据你的情况描述分析，脸上发黄可能是营养不良。主要是和你的吃方面面。营养跟不上有关。

指导意见：
建议去正规医院消化科就诊，完善相关检查。查一下血常规。大小便常规。根据情况遵医嘱对症服药调理。健胃助消化。平时注意饮食清淡营养。多吃优质蛋白质。多吃蔬菜水果。

病情分析：
经常吃方便面当然是不好了，你应该吃些有营养的东西比如鸡蛋蔬菜肉。

指导意见：
脸色发黄胃不舒服应该是脾虚，你可以吃中成药“健脾丸”调理，水果要少吃，尤其是寒性的水果，可以吃苹果，

病情分析：
食用方便面来替代正餐，不仅蛋白质、维生素、膳食纤维等等营养成分是不足的，还容易摄入过多的热量、脂肪和盐，非常容易造成肥胖以及三高等疾病。

指导意见：
苹果，柠檬都可以。苹果中富含丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排出体内宿便。而且苹果还有抑制脂肪吸收，降低坏胆固醇的作用，吃泡面后吃苹果，能减少人体吸收泡面中的脂肪。柠檬有清热解毒、抗菌消炎的功效，吃泡面后长痘痘，可以喝柠檬水排毒。

病情分析：
这样的情况建议你先要查找原因，是否生活不规律、经常熬夜。最好是去医院体检一次，比如肝脏功能、肝胆B超检查

指导意见：
如果一切都好，可以膳食调养，增加蔬菜水果。比如大苹果、白梨、柚子、香蕉等都不错。蔬菜中大白菜、萝卜，不要再吃方便面了

病情分析：
你好，根据您所述症状经常吃方便面脸色发黄考虑营养不良，经常胃疼建议查胃镜

指导意见：
建议您忌辛辣刺激食物，忌生冷食物，宜清淡饮食，喝温开水，避免劳累熬夜，加强营养，多吃牛奶，鸡蛋，瘦肉，蔬菜水果等

病情分析：
根据你的营养问题的咨询，结合你的饮食结构情况的叙述，看出你是一个非常关注自己身体健康的智慧者，你的情况是因为维生素缺乏引起的。

指导意见：
建议你注意多吃富含维生素c的新鲜的水果蔬菜如西红柿，橙子，桔子，玉米地瓜，口服21金维他每天2片，加强锻炼身体，每天一个鸡蛋，一袋牛奶，吃豆制品。