手脚冰凉，长期的，晚上睡觉也是

病情分析：
四肢寒凉，中医认为阳气不所致，西医认为末稍循环不好，临床上治疗有效的方法我认为针灸不错，艾灸也是一种行之有效的方法，穴位以补肾阳的命门，肾俞，关元，神缺等穴位为主

病情分析：
您好，您这种情况是由于阳气，温煦无力，气血运行不好，未梢血液循环不良引起的长期手脚冰凉等症状，建议您可以吃点温肾助阳的金匮肾气丸，温经散寒通络的当归四逆丸调理一段时间，平时可以经常用艾灸灸一下关元足三里穴，平时多吃点温性食物如羊肉生姜大枣等，注意休息不要熬夜，加强运动，如有手淫要戒掉

指导意见：
从中医角度来说是属于阳气不足，四肢厥逆，致使阳气不大四末，所以可以进行补益阳气，通经活络的治疗，一般以四逆散等为主，同时配合温补阳气的药物，比如理中丸。

病情分析：
你好，你这种情况中医认为是肾阳虚，气血不足，这与个人体质有关，也与调养不当有关。

指导意见：
建议你可口服中药金匮肾气丸，配合黄芪益气养血口服液等治疗。平时注意休息，避免劳累，熬夜，避免吃生冷及辛辣的食物。