备孕精子少要如何调理好？

病情分析：
改变不良生活习惯：包括戒烟、戒酒、减少咖啡因摄入、少喝可乐和适当锻炼身体等；

指导意见：
饮食调整：注意增加维生素摄取量，补充微量元素如锌或硒，多食海产品和高蛋白质食物等；

病情分析：
精子少的话，需要调理精液，平时可以吃点六味地黄丸，还有五子衍宗丸，

指导意见：
再一个就是平时要锻炼身体，不要熬夜，保持好睡眠，多吃一些温性的食物，比如羊肉，鱼类，一定要禁烟禁酒！

病情分析：
您好！根据您所说的情况来看，精子稀少，影响备孕该怎么调理。
指导意见：各种矿物质和微量元素都是提高精子质量所需的，所以精子稀少的男子要多吃鱼虾、海参、紫菜、海带及骨头汤、禽蛋、木耳、山药、核桃、蜂蜜、桂圆、洋葱、大蒜、冬瓜、康爸爸、蚕豆、黄花莱、葡萄、红糖等。希望以上回答对您有帮助。