我昨晚失眠了，今天感觉很不好
2019-11-22 3人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：昨晚过于难过，从十一点半睡到9点半，其中只大概睡着了5个多小时，现在感觉很不好，怎么办啊？怎么弥补啊。
满意答案
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- 李林林 副主任医师
- 阳城县肿瘤医院
病情分析：
你好，偶尔失眠一次一般无大碍，经过休息调整会自己改善的，目前主要是要保持心情舒畅，不要太纠结，睡前不要饮酒，饮茶。睡眠的环境要舒适，不要有声音和强光的刺激就可以。
可是我现在很难受，会不会很伤身体啊。
你好，偶尔一次不会对身体有什么大的影响
好的。谢谢医生。
不要纠结，没有什么问题
其他答案 (2)
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- 宋燕 主管护师
- 大庆油田脑血管医院
病情分析：
您好，初步考虑可能是由于精神压力过大引起的神经功能紊乱的情况。
指导意见：
建议，可以适度的运动，睡前可以进行热水泡澡，促进血液循环，睡前可以喝杯热牛奶，促进睡眠，如果还是睡不着，可以在医生的指导下服用安神补脑液治疗。
可是我现在很难受，觉得很不舒服，怎样弥补呢？会不会很伤身体啊。
可以进行局部的按摩，放松心态，调整情绪，可以热水泡澡，长时间处于这样的状态会影响身体健康。
好。谢谢医生。
不客气，祝您生活愉快
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- 周庆 医师
- 咨询：164780人
病情分析：
上述情况是植物神经功能紊乱的，这种情况有可能和精神紧张有关系的
指导意见：
建议注意放松心情，避免精神紧张，可以去医院检查，药物方面可以给予口服谷维素片，维生素B1片进行治疗此种情况的
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