右侧外半月板损伤半年左右

病情分析：
得了膝关节半月板损伤首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，护膝保护，不要长时间站立行走，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解，经常出现绞索活动受限就行关节镜微创手术治疗。

病情分析：
根据你所叙述的情况考虑半月板损伤恢复后形成盘状半月板或者半月板损伤后愈合不平整出现走路疼痛。

指导意见：
建议去当地市级公立医院骨外科行膝关节核磁共振检查复查一下半月板愈合情况，治疗可以应用手术治疗修复半月板。

病情分析：
您好，因为您已经有半年的时间了，不知您活动的时候有没有突然卡住的情况，活动活动会缓解

指导意见：
建议您传个膝关节的核磁共振看一下，还可以进行膝关节镜下半月板的修补的微创手术，然后可以中药熏蒸及微波治疗，还可以口服双氯芬酸钠缓释片