膝盖摔肿了怎样保养和护理呢

病情分析：
你好，摔伤之后建议24小时之内冷敷，24小时之后热敷，平时可以口服药物，云南白药胶囊活血化瘀，消肿止痛治疗，平时在饮食上要忌辛辣，刺激性食物，注意保护创面，避免发生感染。

病情分析：
你好，根据你的描述，由于膝盖受到外力造成损伤。并有皮肤淤血，24小时之内要冷敷，24小时之后可以热敷，促进血液循环。

指导意见：
建议您要减少活动，需要静养，保持皮肤部位的清洁干燥。冷敷以后疼痛减轻，24小时之后可以热敷。避免用手抓挠破损皮肤，避免感染。