肠胃不好，如何用饮食调理？
2019-11-22 2人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：肠胃不太好，有时候吃不多没胃口，有时容易上拉肚子。如何用饮食来调理？不用药物
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满意答案
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- 韩东 主治医师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
指导意见：
肠胃不好饮食上要以温软易消化，富含营养少渣的食物为主。要多吃新鲜的蔬菜和水果，要避免粗糙辛辣和过热的食物，要戒除烟酒、咖啡等刺激性食物，以减少对胃黏膜的刺激，还要减少食盐的摄入。三餐定时定量，细嚼慢咽。饮食要有规律，不可过饥过饱，不可暴饮暴食，同时，要注意营养的均衡，不能因为口味不好而挑食偏食。可多吃护胃养胃的食物，如红枣、馒头、粥、山药、红薯等。
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追问 2019-11-23 00:06
2019-11-23患者追问
有什么可以助于开胃的？有时会因没什么胃口而吃不下或是不想吃
2019-11-23医生回复：
可以尝试健胃消食片看看效果
其他答案 (1)
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- 洪丽英 医师
- 咨询：5815人
病情分析：
根据你的描述情况，肠胃不好，食欲不振，容易拉肚子，考虑是慢性肠胃炎引起的上述症状。
指导意见：
胃七分保养，三分治。建议你多喝热水，注意饮食清淡，吃一些清淡易消化饮食，不要暴饮暴食，不要吃油腻油炸及辛辣刺激性食物，禁烟禁酒。
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追问 2019-11-23 00:03
2019-11-23患者追问
有什么可以助于开胃的？有时会因没什么胃口而吃不下或是不想吃
2019-11-23医生回复：
开胃的饮食有山楂，小米粥具有健脾养胃的功效，芹菜、韭菜、萝卜、大蒜等这些都有健脾胃作用
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