晚上睡觉总是睡的不踏实，

病情分析：
您好，您的情况考虑是有过大的压力造成的，建议您放松心态，不要有过多的思想压力，要保持良好的心态，保证充足的睡眠。

指导意见：
每天睡前使用热水泡脚，喝一杯热牛奶都会有助于睡眠，晚餐不要吃的过饱或者过晚，养成定时注意的习惯，睡眠可以听听音乐。

病情分析：
睡眠不好多半是因为心理因素，比如生活工作压力过大，情绪低落

指导意见：
首先要改善心情，向好友倾诉最近的不愉快，或者出去逛逛，接近一下大自然，会让你心情变得愉悦。还有多听一些欢快轻柔的音乐，进行所谓的音乐治疗。