后腰酸涨行动不便难受

病情分析：
如果感到腰部酸胀，应到当地医院就诊，排除腰椎异常或者腰肌劳损，然后根据医生建议进行处置。

指导意见：
日常注意休息，避免长时间从事弯腰，久坐，久蹲等活动，关节注意保暖，避免着凉，局部配合热敷或者使用红外线靠灯照射，饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素。

病情分析：
你好！根据你的病情描述，建议你去专科医院拍腰部ct，明确诊断，对症治疗。目前腰间盘突出症状比较明显。可以佩戴腰围，局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。注意保暖，避免腰部着凉。

指导意见：
平卧硬板床，侧身起床、屈膝下蹲、避免久坐、避免拎重物。在医生指导下进行腰背肌训练，可以游泳和飞燕运动。必要时去专科医院按摩科，进行牵引按摩治疗。适度补钙多晒太阳。祝你早日康复！

病情分析：
你这种情况可能就是你姿势不正确导致的腰椎的肌肉拉伤，出现这种异常情况了。

指导意见：
这一段时间要注意休息，不能再这样了，一定要坐直了，或者是躺平了或者是站直了，不能再姿势不正确了，可以热敷理疗，用止痛药物可以到医院找理疗医生给你康复按摩。

病情分析：
你好，根据你提供的病史描述，在床上半卧位对腰部肌肉软组织韧带等损伤比较大，慢性劳损引起疼痛不适，

指导意见：
建议马上停止半卧位，这样容易损伤要腰部，热敷配合康复治疗比如针灸推拿按摩理疗等综合治疗。