你好大夫有一些心理问题想要咨询一下

病情分析：
你非常在意同事的语言和做法，担心对方忽略自己，你很难集中，经常和对象吵架。

指导意见：
你好，针对你的描述，你可能过于敏感，对他人的反应比较在意，心里总是放不下，这些可能来源于内心的不自信，生活当中发生的一些事情，你会将情绪压抑在内心，当情绪积累到一定程度时，就会需要释放，比如和男朋友吵架，也是一个宣泄的过程，如果男朋友理解你，选择接纳你，和男友吵架可以释放情绪，当然，吵架并不是最好的，释放情绪的办法，你需要寻找其他的方式释放情绪，比如听音乐，看电影，运动等等。