带颈托有一点不舒服，

病情分析：
颈椎不舒服大部分情况下考虑还是由于不良的生活习惯所导致的，比如长时间低头，长时间对着电脑手机，睡的床比较软或者睡觉的枕头太高太软等等。首先一定要积极的端正身体姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，避免低头，避免枕头太高太软，加强保暖，避免受凉，避免长时间对着电脑手机，避免过度趴着睡觉以及伏案工作。可以适当的进行体育运动锻炼，比如打羽毛球、游泳等等，能够有效的促进局部的血液循环，促进嵌顿的滑膜恢复。

病情分析：
你好，请问是什么原因需要带颈托呢，颈托一般用于颈椎外伤后的保守治疗或者颈椎病术后的辅助治疗。一般情况下如果卧床则不需要戴颈托，只要是颈部离床如坐起来或下地走路就需要佩戴颈托，所以佩戴颈托的时间也就是颈部离床和下地活动的时间。