脚后跟周围疼，累了脚面也疼，有时腿疼

病情分析：
结合您的年龄及症状描述，如果没有外伤等因素，一般考虑是疼痛部位的无菌性炎症，目前症状还是比较轻微的。这种无菌性炎症，不是大的问题，主要就是导致疼痛进而影响我们正常的生活。通常来说，有时并不是单一原因导致，过量过激活动，过于劳累，受凉，外伤，久坐久立都可以引起。而且受凉，劳累可以导致症状更加明显。出现这种情况以后，首先要注意休息，减少活动量，避免足部长时间处于下垂位置。其次尽量穿有足弓的运动鞋，避免穿硬底鞋，以保证足部正常力学承重。第三在疼痛部位外用膏药，配合口服舒筋活血和消炎止痛药物帮助改善症状。晚上可以温热水泡脚，但时间不宜超过10分钟。

病情分析：
从你提供的相关和相关信息上看，这种情况是比较正常的。属于疲劳造成的，长期走路或者站立容易出现这样类似的表现。

指导意见：
建议您适当注意休息，每天用热水泡脚，做做热敷理疗有助于缓解症状，如果症状比较明显，可以用一下迈之灵或者塞来昔布

病情分析：
根据你描述的情况，嗯，以及症状和体征。是不是有骨质增生的可能性？就这情况建议去医院检查一下。也可以做针灸按摩理疗，注意休息观察一下。

指导意见：
建议你去医院做个s光检查除外，是不是有根骨的骨质增生？根据情况给对症治疗。