孕妇便秘怎么办该怎么缓解

病情分析：
怀孕后由于孕激素分泌增加，孕激素保持了子宫平滑肌的松弛，防止子宫收缩，起到保胎的作用。但同时孕激素也在一定程度上抑制胃肠道平滑肌蠕动，使胃肠道蠕动减缓，肠道内容物在肠道内停留的时间过长，水分吸收增加，导致便秘形成。

指导意见：
妊娠期便秘发生非常普遍，怀孕期间应该从饮食上来改善，比如多吃一些蔬菜水果杂粮。另外孕妇可以做一些适当的运动，如果便秘比较严重，通过饮食改善难以解决，可以服用乳果糖。孕期不要使用开塞露，避免导致宫缩。

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，怀孕期间出现了便秘的情况，这种情况，建议你最好多吃点蔬菜和水果。

指导意见：
意见建议：就你目前的情况来看，可以适量多喝点温开水，吃点新鲜的蔬菜和水果，清淡易消化饮食，不要吃辛辣刺激性食物，注意休息，避免受凉，上火。