肚子胀，不消化的感觉。长久便秘

病情分析：
还是考虑你的饮食习惯的问题，你平时是不是吃一些生冷凉辣的食物？是不是吃一些油腻的食物？

指导意见：
我觉得主要是你的饮食习惯，饮食不当所引起的，注意少吃一些生冷凉辣的食物，不要吃太油腻的食物，不要吃生冷凉辣的食物

病情分析：
你好，根据你的情况来看，有肚子胀，感觉不消化，都和长久的便秘是有关系的！

指导意见：
你好，建议你平时多饮水，避免辛辣刺激性的食物，避免暴饮暴食，少食多餐，适量运动，可以揉肚子来缓解便秘的情况！

病情分析：
您好！肚子胀，消化不良，便秘。这可能和平时的生活习惯和饮食有关。可口服益生菌调节肠道菌群助消化。

指导意见：
平时注意饮食。三餐要规律，不要暴饮暴食。以清淡易消化饮食为主，避免辛辣，生冷，油腻性刺激性食物的摄入。多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。晨起空腹喝蜂蜜水，润肠通便改善便秘，养成排便的习惯。作息规律，不要熬夜。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，应该是胃肠功能不好，消化不良引起，可以吃点益生菌调理，并注意生活规律。

指导意见：
建议：养成规律的生活习惯，改善不良的生活方式，注意饮食卫生，多吃新鲜蔬菜和水果，进食清淡、易消化、营养丰富、营养丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻食物；养成按时排便的习惯，注意腹部保暖，经常参加户外活动，促进肠蠕动。