站久了或者坐久了都会后背酸痛

病情分析：
你好，这种情况可见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。

指导意见：
另外脊椎病变、肝胆、胃肠道等疾病也可以引起。指导意见：可以先进行热敷和按摩治疗，如果不缓解，建议到医院外科就诊检查明确病因再治疗。

病情分析：
你好，这种情况需要考虑职业病，厨师因为要长时间站立，

指导意见：
颠勺等动作，需要颈部，腰背部肌肉力量，长期的颈肩背部肌肉劳损，会导致你所出现的问题。建议尽量减少工作量，可以热敷，保暖，按摩，理疗，