月经不调少又黑请问怎么调整

病情分析：
你好，根据描述的情况，月经一般和体内的内分泌水平有关系，建议做个B超，看子宫内膜情况，然后查一下性激素6项，根据检查结果，在医生的指导下进行调经处理。

指导意见：
平时注重保暖，防止受凉感冒，生活有规律，不要熬夜戒除不良生活嗜好，以免引起内分泌紊乱，饮食清淡丰富易消化为主，忌辛辣刺激生冷的食物，以免对月经量产生影响。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，给你说的这种情况，首先建议你复查一个B超和性激素水平，看子宫的形状大小和激素水平怎样？已排除器质性病变

指导意见：
如果排除子宫形状和大小都正常的话，再看激素水平结果怎样，可以选择中药调节，也可以选择激素周期疗法，一定要在本地医生的指导下服用周期激素疗法。以免造成内分泌紊乱