个人精神问题，求解答

病情分析：
这个有很多心理量表可以帮助你初步评估的，比如说你可以做一下90项症状清单，这个心理测验能够帮助你综合的去判断。

指导意见：
当然如果自己的抑郁症状表现是比较典型的话，这个也可以直接选择抑郁自评量表这种针对性更好的测验来帮助初步评估判断。

病情分析：
抑郁患者通常具有：一、心境低落、二、兴趣和愉快感丧失、三、精力不济或疲劳感等典型症状。其他常见的症状是①集中注意和注意的能力降低；②自我评价降低；③自罪观念和无价值感（即使在轻度发作中也有）；④认为前途暗淡悲观；⑤自伤或自杀的观念或行为；⑥睡眠障碍；⑦食欲下降。病程持续至少2周。

指导意见：
如果我说的这些抑郁的表现，您基本上具备了，那么就考虑是有抑郁的症状了，一定要尽早告诉家人，让他们带你去当地的精神科就诊，在医生指导下，通过和您的谈话以及结合全面的心理测试，明确诊断，以便早期干预治疗，医生会帮助你走出困境的。