2019-11-24 3人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:经常一点多睡觉,偶尔两点,睡差不多六小时或者六小时左右醒来,醒来了后继续睡,又醒,又睡,反正睡了六小时左右就是零散睡眠,不知道要不要紧
满意答案
病情分析:
还是规律的睡觉比较好的,需要注意看看有无压力过大的情况,还是需要注意按时睡眠及适量运动看看怎么样。注意根据具体的情况进一步考虑的,有无其他不适的症状的。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,经常熬夜对身体健康影响还是很大的,并且会造成生物钟的紊乱。
指导意见:
要养成良好的生活习惯和睡眠习惯,11点之前准时休息。睡前不要看刺激性的刊物,可以喝一杯温牛奶、热水泡脚等。
病情分析:
你好,根据你对病情的叙述,出现长期晚睡眠,睡后易醒,又睡,这种不规律的作息时间,易导致植物神经功能紊乱,
指导意见:
建议你口服安神补脑口服液及柏子养心丸,同时一定要有规律的作息时间,一般十点左右就应该入睡,平时积极参与体育锻炼,多做户外运动,增强机体抵抗力