晚上失眠无法安静下来

病情分析：
如果出现失眠，首先要从生活方式上调整，比如尽量不要在睡前看一些情节特别激烈的视频，另外睡前也不要喝太多的水，免得睡着之后再去厕所，如果生活方式调整，没有效果的话，只能采取药物助眠

病情分析：
失眠的原因，失眠的患者，一般都长期处在紧张和焦虑的状态。多数失眠，是由于重大的事件发生、考虑事情，但是睡不着觉，人体的节律被打乱，就产生了日后失眠。其次衰老、睡眠习惯不好也会导致失眠。出现失眠的整张，要积极进行调整。

指导意见：
建议可以在医生的指导下来进行服药，比如安神片或者是谷维素，饮食上可以多吃一些富含矿物质的东西，在睡前可以喝一杯温牛奶。