手淫习惯导致心理压力巨大
2019-11-24 2人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：已经有手淫习惯两年了，有时候看见电视里面好看的异性就会手淫起来，幻想里面的人物就是我的性交对象，每次都是偷偷的，手淫后虽然感到快感了。但是又很自责，觉得自己为什么这么下流，也总是很担心被家里人被邻居看见，怕他说说我作风不正，不学好。尝试戒掉，但是最多20来天就又手淫了，很难受。
满意答案
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- 晁沛 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，现在已经有手淫习惯两年多，戒掉手淫这种不良习惯需要有自信心和勇气，需要有决心的，
指导意见：
建议平时尽可能不要电视里面异性，不要对异性过于关注，需要学会自我调节自己心情，不要刻意去考虑这种事情，应该把注意力集中在学习上面，遇到有这种想法可以选择自己喜欢事情去做分散注意力，
您好，医生，我很担心被邻居或者家长看见，总是去想他们看见后我该怎么办，他们会怎么看我，感觉控制不住总去想这些，我还怎么调节？
你好，自己总是担心害怕别人看到，控制不住去想这个问题，需要尽快戒掉手淫的不良习惯，可以彻底摆脱心里困扰的，
好的，谢谢您
不客气，祝你早日康复，谢谢你的信任和合作，
其他答案 (1)
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- 张帅斌 主治医师
- 咨询：2220人
病情分析：
你好，看了你的情况，这种习惯是非常不好的，对身体是非常大的，影响一定要慢慢的戒掉这个习惯
指导意见：
给你的建议是手淫这个坏毛病一定要改，但是现在你年轻，注意青春期，你作息时间要注意，早上要早起，不要赖床，避免看一些色情的图片或者电影，这样就会减少
嗯，我有在改，就是有点难，还有就是医生，如果我被家长看见了怎么办？我总是想这件事，担心家长或邻居看见了
被家长看见是不可能的，可能你对这个事情过度的焦虑和担心了，逐渐的把这个问题解决了，就好点了！
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