一胎生完怀孕的末次月经是哪天

病情分析：
您好，这种情况初步考虑是13号左右，最好定期去医院做进一步检查

指导意见：
您好，我的建议是平时少吃生冷辛辣刺激的食物，加强营养，少做剧烈运动，怀孕前三个月和后三个月禁止性生活服用叶酸保持一个好心情

病情分析：
你好，根据你的描述，一般计算孕期是从末次月经的第一天算起的，根据你怀孕的孕周推算，你的末次月经应该是在7月6号。

指导意见：
建议孕期注意休息，避免劳累，保持心情舒畅，生活习惯规律，保证充足睡眠，不熬夜，饮食清淡，忌辛辣刺激性的食物，保证饮食营养均衡，远离有害的环境，注意观察胎儿胎动及胎心的变化，定期做好产前检查。