之前膝盖没有受过伤，最近开始有点酸痛

病情分析：
你好，根据你的叙述来看你的膝盖部位，有可能是近段时间跑步受伤了，所以说才会出现疼痛的症状。

指导意见：
你所出现的右侧脚踝部位不适的症状，也可能是跑步引起的，你近段时间就不要再进行剧烈的跑步运动了，休息一段时间，看看是否可以恢复正常。

病情分析：
您好，这考虑您平时锻炼的方式或者时间不是很正确，还有可能是受风受寒或者劳损引起

指导意见：
建议您首先选择合适的鞋子，尽量有些缓冲，另外注意不要受风受寒，刚开始要热身，等跑完后适当放松肌肉，另外循序渐进，不要一次运动过多过猛