通宵上班8小时没喝水

病情分析：
你好！像你说的这种情况，那最直接的办法就是及时的补充水分，可以吃一些水果，或者喝些果汁。通宵上班的话，也是需要喝水的。如果室内温度比较高，比较干燥的话，及时喝水，可以带个杯子。

病情分析：
您好，根据您对情况的描述，分析认为您是饮水不足，导致了咽干口苦，嘴角起皮。

指导意见：
建议您多喝水，平时注意生活起居规律，按时吃饭，按时休息，清淡饮食，荤素搭配，营养均衡，适当运动，保持乐观心态，可以多吃莴苣、苦瓜等食物，适当外用唇膏有帮助。