痛经，怎么办，凑够十个字

指导意见：
你好，要去调理痛经，用热水瓶或热水袋热敷下腹部有助于减轻腹痛；经期不要吃冰冷的食物，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受凉；发生痛经时尽量多休息。

病情分析：
你好朋友，今年21岁了，这个痛经一定要注意，平常的饮食，尤其是这个冬天，注意保温，冰冻三尺非一日之寒，这个夏天的时候也不要吃冷饮或者凉的东西

指导意见：
来月经的这几天一定要注意保温，不要吃冷饮或者凉的东西嗯，还有就是冬天要多穿一些衣服，有的小女孩爱美穿的比较少，还有就是如果痛经的厉害，可以找一个中医调理段时间

病情分析：
如果每一次月经都出现痛经。考虑多系原发性痛经所导致。如果疼痛对工作和生活有影响。

指导意见：
建议可以考虑止痛药物治疗或者说可以缓解月经期痛经等不适症状。减少痛经对工作和生活的影响。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，21岁女孩儿，没有性生活史，痛经比较明显，这种情况如果能排除器质性病变的话，可以适当的应用止血药。

指导意见：
根据你描述的情况看，痛经明显，如果没有器质性病变的话，可以服用止痛药，如柴胡止痛片，在非经期可以在医生的指导下口服乌鸡白凤丸调理。