耻骨疼得厉害，要怎么办

病情分析：
你好，根据你的情况，孕足月，胎头下降，耻骨联合分离，为分娩做准备，所以会出现耻骨疼痛，这是孕晚期常见的症状

指导意见：
注意休息，均衡营养的摄入，保持会阴部清洁，勤换内裤，左侧卧位，减轻对胎儿的压迫，适量增加产检次数，动态观察胎儿发育

病情分析：
这是胎儿入盆后引起的耻骨联合分离的症状，目前没有很好的方法去缓解，只能尽量减少下地活动

指导意见：
希望您能坚持这最后的关头，顺利分娩后这个症状就会缓解的，产后可以做一些盆底康复，帮助恢复

病情分析：
根据您以上的描述，您现在已经孕40加3周，耻骨联合分离痛一般发生在孕晚期，在体位变化时加重，您的症状属于此症状

指导意见：
建议：临产前请减少运动，适当活动，在产后尽早使用骨盆固定袋，还可以采取中医的一些疗法，现在是孕期没有特别好的方法