手臂肌肉酸痛不能伸直并且手有点麻

病情分析：
手发麻的原因比较多，比较常见的是颈椎间盘突出、尺神经卡压、腕管综合征等原因。

指导意见：
建议到医院骨科让医生当面检查，一般比较容易查找原因，查找困难者需要进一步检查肌电图来确定。

病情分析：
你说的情况，目前考虑可能是由于运动不当引起的疼痛不适，

指导意见：
建议你注意休息。避免劳累，可以口服三七片或者独一味胶囊活血化瘀，芬必得或者乐松缓解疼痛，必要时做理疗治疗。