2019-11-26 5人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:自从上次出去玩一晚上没睡后最近的失眠质量就特别不好基本上每天睡觉睡到三点多就会醒来然后就怎么也睡不着只可以在床上躺着怎么办呀
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病情分析:
最近总出现失眠的现象,可以先调节一下睡眠时间,每天晚上10:00之前必须睡觉,保证7小时左右的睡眠就可以,睡前注意少用电子产品,少看一些有刺激性的影片。
其他答案 (4)
病情分析:
根据你描述的情况。属于睡眠质量下降导致失眠的表现。建议白天适当的活动,避免午休。晚上睡觉的时候不要睡得太晚。不要长时间玩儿手机。可以口服调节神经,帮助睡眠的药物,对症治疗。比如最常用的安神补脑液。
病情分析:
你好,考虑神经衰弱,治疗建议口服谷维素,健脑补肾丸和安神补脑液治疗
指导意见:
治疗要树立信心、找出病因,对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药
病情分析:
你好,根据你的叙述分析,你最近出现了失眠的情况,考虑是暂时性植物神经功能紊乱引起的。
指导意见:
建议你可以服用谷维素和安神补脑液调节,注意下午以后不要和浓茶,咖啡等兴奋神经的饮料。中午不要睡觉了。
病情分析:
根据你的描述,出现睡眠质量不好,晚上三四点就醒来,考虑是生物钟紊乱引起的。
指导意见:
建议你可以服药谷维素治疗,注意合理休息,避免熬夜,多参加体育锻炼,增强体质,提高抵抗力,不要过度紧张。