脚跑步的时候感觉有点痛

病情分析：
根据你以上描述的情况病史查体。可能存在着关节炎。关节炎一般有以下几种引起。第一由于外伤，导致创伤性关节炎。过度劳累。受寒。风湿病。一般情况下，都可能导致踝关节炎，导致踝关节疼痛。我建议。首先休息，外用膏药。到正规公立医院骨科。相关检查。进一步确珍。

病情分析：
你好！根据你的病情描述，建议你运动前做拉伸，避免肌肉拉伤。可以局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。注意保暖，避免局部着凉。

指导意见：
建议你佩戴护踝加以保护。避免剧烈运动，避免跑跳。卧床休息，避免过度劳累，避免熬夜。避免吃辛辣刺激食物，避避抽烟喝酒，避免吃海鲜等发物，口服活血化瘀药物。祝你早日康复！不适随诊。