感觉重度忧郁，特别难受

病情分析：
您好，根据你的描述，你已经有三个月得时间存在兴趣缺失，情绪低落，乏力，食欲改变，焦虑烦躁，注意力不集中，记忆力下降，自杀倾向等症状，是要考虑抑郁症情况的。

指导意见：
抑郁症有两个核心症状是持续的情绪低落和兴趣缺失，就是对什么都不感兴趣，也没有让自己高兴的事。可以合并有乏力，失眠，焦虑，烦躁，注意力不集中，记忆力下降，食欲改变，自残自杀倾向等。建议首先自己要注意情绪的调节，多与人沟通交流，多出去走走，参加一下户外活动，培养自己的兴趣爱好，把不良情绪释放出去，做好心理宣泄和心理减压。同时需要去进行系统的心理咨询治疗，而且极有可能需要进行药物治疗。