总是睡不醒，上午9点，下午2点和5点最困

病情分析：
睡眠障碍，睡眠的程度比较浅，就是有一点轻微的响动，轻微的干扰，病人就会随时醒，所以有入睡困难，还有容易醒这种表现。入睡困难可以用点促进患者尽快入睡的药物，还有其它机制的药物，再就是养成良好的睡眠习惯。良好的睡眠习惯包括躺在床上转移注意力，然后就是放松，通过一种特殊的呼吸方式去调整身体状态，在专业医生的指导下，通过药物和睡眠习惯的改变，大部分人睡眠障碍、失眠会得到很好的改善。

病情分析：
您好，根据您的描述，这种情况应该与你的作息习惯和生活规律有关系。建议调整好作息时间，每天晚上10点半之前睡觉

指导意见：
正常一日三餐，注意营养均衡。平时加强锻炼，增强体质。必要时到当地正规医院神经内科就诊。注意放松心情，调整规律习惯，有个过程，如果晚上睡不好可以热水泡脚。