身体长红点，一赖一赖的

指导意见：
湿疹由个人体质决定的，容易反复发作，与环境，饮食，卫生，运动，温度,情绪,虫子叮咬，接触的物品等因素有关的。建议你内服氯雷他定片或者西替利嗪等药物抗过敏治疗，同时外用炉甘石洗液，并且避免再次接触过敏源。平时饮食清淡。避免辛辣刺激性和易过敏食物。

病情分析：
根据你的描述，你患有湿疹，中医称之谓湿疮，认为多由湿热瘀滞，血虚血热风燥而引起。

指导意见：
我建议你，遵循中医养生理念，按时作息，饮食有节，少熬夜，少食辛辣刺激性食物，以清淡为主，保持心情舒畅，必要时找中医辨证调理。