卵子质量不好怎么办要吃什么？这个要怎么检查呢？

病情分析：
你好！平时月经规律吗？卵子质量不好是影响怀孕的，需要查明原因，建议在月经的第三天去医院抽血化验激素六项水平，了解内分泌的情况。

指导意见：
建议平时多吃黑豆豆浆等豆类食品，让卵巢更结实，卵子更健康，除了饮食能提高卵子质量，还应注意适当的运动，如慢跑、柔软体操、太极拳等均可以提高卵子的质量。

病情分析：
"卵子质量不好可以服用促排卵的药物，或监测卵泡在医生的指导下用药，保证充足的睡眠，放松心情，不要太紧张，多吃些清淡的也是，尽量不要吃生冷辛辣刺激性食物，营养搭配均衡，适当的锻炼增强免疫力。
指导意见：平时生活饮食规律，可以多喝豆浆和豆类、妥运等食物来促排卵。多吃注意个人卫生，用温开水或生理盐水清洗外阴，勤换洗内裤，内裤在太阳下暴晒。
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