快跑或踢球时后脚跟疼，怎么回事？要休息几

病情分析：
你好，根据你描述的情况和目前的症状，初步分析应该是足跟部的滑囊炎所导致的疼痛。无需过于担心，此种疾病主要是因为长时间的运动或剧烈运动时，曙光部反复受到挤压产生无菌性炎症，表现为疼痛。治疗建议近期注意休息，避免剧烈活动，注意保暖，可以适当热敷或理疗，症状会逐渐改善或消失的

病情分析：
脚后跟的疼痛感，考虑是有足跟的软组织伤或无菌性炎症导致的，首先建议注意休息，避免过多的走动，特别是剧烈运动。

指导意见：
可以每天进行热水泡脚，疼痛明显的部位可以外用云南白药气雾剂或扶他林软膏，也可以外用活血化瘀的膏药等治疗，平时穿的鞋子尽量要软底，效果不佳者可以局部痛点注射治疗。

病情分析：
你好！根据你的病情描述，是足跟痛。建议你局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。注意保暖，避免脚部着凉。

指导意见：
避免吃辛辣刺激食物，避免抽烟喝酒，避免吃海鲜等发物，多喝水，多吃蔬菜水果，口服活血化瘀药物。热水泡脚，中药熏洗。垫乳胶垫。避免剧烈运动，避免跑跳。祝你早日康复！不适随诊。