手机冰凉，头晕，胸闷

病情分析：
你好，叙述症状表现显示你很劳累，疲惫不堪了，身体已发出警示信号了

指导意见：
建议:调整生活规律，多做户外有氧运动，按时休息，不熬夜，不玩手机，热水泡脚，临睡前饮杯热牛奶。减压放松自己

病情分析：
从你的描述知道，你最近的身体健康确实出现了一些问题，这种情况必须进行调节，长期下去会对你的身体造成伤害的。

指导意见：
这种情况建议你最好去医院检查一下，在专业医生的指导下对症治疗，同时你必须进行自身的调节，每天进行适量的运动，睡前用热水泡脚，促进血液循环，必须保证充足的睡眠，一定要记住健康是第一位的，只有健康才能更好的工作学习，不要紧张，慢慢调节会好起来的。