糖尿病和高血压平时要注意吃什么

病情分析：
同时存在高血压和糖尿病的患者饮食一定要注意，以清淡易消化为主，要低盐低脂饮食，最好每天食盐摄入量小于5克，不要吃高热量食物，建议多吃绿叶蔬菜，监测血糖的变化。

病情分析：
糖尿病和高血压都需要避免低脂饮食，要限制高脂高热量食物，如油炸食品过多肉类，特别是肥肉，动物内脏都要限制，每天食盐小于6g。如果体重超标也要适当控制体重，根据身体情况适当运动，老年人以散步为主。可以适当多吃青菜等含纤维素较多的食物，粮食类食物定量进食，一般每天半斤左右，根据身高体重以及运动强度适当调整，可以适当进食粗粮，可以三餐平均分配，也可以按照1:2:2比例分配。监测血糖血压血脂，根据情况调整用药，把血糖，血脂，血压这些指标控制好。

病情分析：
你好！老人患有糖尿病和高血压，平时要注意低糖、低盐、低脂饮食。

指导意见：
你好！除了正常服用降糖和降压药物外，平常一定要注意日常的饮食要以清淡易消化为主，保证充足的睡眠，结合自身的情况，每天进行适量运动。

病情分析：
你好，老人平时有高血压和糖尿病，那这种情况的话，最好还是从平时的生活和饮食上注意调理一下比较好的。

指导意见：
建议让老人适当活动，生活规律，不要熬夜，多吃点新鲜的水果蔬菜，进食低盐，低脂，低糖的食物，不要生气，不要情绪激动，保持乐观的心情。定期监测血压以及血糖，在医生的指导下对症用药。