最近两只脚有点抽脚筋

病情分析：
31岁的女性患者，根据你的描述的情况，这个情况应该是属于小腿肌肉的抽搐情况，可能与受凉刺激、缺钙等等情况有关，建议及时到正规三甲医院神经内科就诊，可以查查微量元素看看。适当补充一些钙剂，注意防寒保暖，避免过度劳累。

病情分析：
最近两只脚有点抽筋，走路的时候左脚有点酸，脚肚那里特别酸，你的这个描述我是不能判断出到底是什么情况？我肯定可能还是由于锻炼少引起来的，建议你增强营养锻炼一段时间，看看怎么样？五好段到医院去检查一下

病情分析：

你好，脚抽筋通常是由于缺钙引起的，建议平时多喝牛奶补充钙元素，多晒晒太阳也有利于钙离子的吸收。

指导意见：
建议多补充些钙元素，平时可以多喝点牛奶、骨头汤，吃点钙片。先将腿抽筋那只脚的五个脚趾向上并用手拉动5个脚趾，在这个过程中，腿部不能弯曲，一段时间后，腿部痉挛会缓解并消失。