两个小腿每天晚上都小腿抽筋

病情分析：
你好！你的问题是双下肢在凌晨出现抽筋，疼痛，你这种情况多数是由于受凉所致的。

指导意见：
建议你注意保暖，睡前用热水泡脚，最好能洗个热水澡，多按摩下肢，睡觉盖被暖和点，如果症状不改善建议你去医院就诊，查查是否缺钙

病情分析：
你好，这种情况一般考虑是缺钙的可能性比较大，检查查个电解质看看。

指导意见：
如果不想抽血可以直接先口服一段时间钙片，如果缓解的话考虑就是缺钙引起的。同时注意下肢的保暖。

病情分析：
您好通过您的病情描述，不知道你白天活动度或者步行时间长不长

指导意见：
您好通过您的病情描述，不知道你白天活动度或者步行时间长不长？如果没有这些情况发生，不排除缺钙，低钙性抽搐，可实行补充钙和D3，服药观察后如果症状不减轻，建议当地正规医院就诊咨询，希望能够采纳

病情分析：
你好，女性28岁，每天晚上睡绵眠中，小腿抽搐僵硬，疼痛，这种情况多数是由于缺钙，同时伴有受凉引起的，

指导意见：
女性由于体内激素随月经周期变化而波动，男性更加容易受凉，女性缺钙也比男性发生几率要高许多，所以建议每晚睡前口服钙片热水泡脚足底按摩，睡觉时注意保暖