膑骨软化半月板后角变性

病情分析：
目前存在膝关节不适，磁共振提示髌骨软化症的情况，建议平时注意休息，避免劳累受凉，减少蹲起上下楼等活动，可以局部热敷，外用活血化瘀等药物烫洗，口服营养软骨等药物，如氨基葡萄糖等。

病情分析：
髌骨软化症，只要是膝关节运动时髌骨位置发生变化，所造成的髌骨软骨的磨损，主要表现为膝关节处疼痛酸痛，打软腿，膝关节积液。在休息后症状很快就会缓解，但是容易复发。建议定期注意休息，避免剧烈活动。锻炼股四头肌，恢复肌力平衡和髌骨的位置

病情分析：
在膝关节屈伸活动时，髌骨和股骨组成的髌骨关节就会压力增加，如果因为劳累或者其他原因引起软骨退化，在屈伸膝关节时就会引起疼痛。建议休息，减少膝关节屈伸活动（爬楼梯、下蹲、爬山），可以佩戴护膝保护关节，也可以尝试热敷按摩理疗的方法促进血液循环，就需要去医院关节外科或者运动医学科进一步检查治疗。

病情分析：
根据你以上表述的情况病史查体。髌骨软化。我建议首先要休息。可以到正规公立医院康复科系统康复治疗。平时不要劳累过度，不要爬楼梯，不要进行剧烈的运动。可晒晒太阳，促进钙的吸收，平时不要吃太多的甜食，不要喝浓茶。