晚上睡着后手脚摸起发凉

病情分析：
血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱

指导意见：
比如贫血或者心脏供血能力减弱会引起症状，可以在睡前泡脚增强循环，白天适当进行户外运动

病情分析：
你好，经常长期的手脚冰凉，可以称为冷寒症，中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应，可以口服中药调理

指导意见：
你好，这种情况建议服用中药调理机体，平时多吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力，维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环。