生完俩宝贝后下面松弛怎么办

指导意见：
你好，这种情况下可能是因为盆腔肌底的松弛，建议平时锻炼身体增强体质，也可以练习一些瑜伽，也有助于改善阴道的紧致，平时练习收腹夹臀提肛的动作。注意局部卫生，避免炎症感染。

病情分析：
如果宝宝都是顺产的，就会出现阴道有一些松弛的现象，这是属于正常的生理现象，一般情况下生宝宝后做产后的复查，如果康复没有太大的问题。

指导意见：
现在对性生活有一些影响，也是正常的生理现象，平时注意做好一些训练，恢复阴道松弛的现象，必要的时候可以考虑做手术治疗，那要经过医生检查，有手术适应症。

病情分析：
你好，看了你的描述，生了两个宝宝之后阴道特别松弛，这个时候要做盆底肌的修复。生完宝宝之后就应该做盆底肌的修复。

指导意见：
就是每天做提肛的运动，每天最好做两次，早晚各一次每次20分钟。现在开始做提肛运动，也能够使阴道变紧致的，只要是坚持。

病情分析：
你好，产后阴道松弛可以做提肛运动，每天早晚深吸气、后憋气如同大小便，随后收缩肛门如此反复100次。另外在有便意的时候，憋住大便并做提肛运动，经常反复提肛，可以很好的锻炼盆腔的肌肉，经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大的改善。

指导意见：
建议，如果松弛严重还可以做阴道的修复手术。阴道的修复手术可以改善阴道的松弛。另外患者在日常生活当中，也可以做其他的运动，走路时有意识的紧绷大腿的内侧和会阴部的肌肉，这样也可以在日常生活当中就得到了阴道的锻炼。