后脖子窝第一节第二节骨头疼

病情分析：
你好，病情分析，你年轻女性，既往体健，目前颈后部疼痛，考虑颈椎病可能性大，建议平时少玩手机及电脑，减少低头姿势，可以口服非甾体抗炎缓解疼痛，局部热敷，理疗，如不缓解，尽快医院颈椎核磁共振检查排除器质性病变，以免耽误病情。

病情分析：
你好，根据您的描述，您主要的是颈部不适，低头抬头疼痛，要注意转动时是否有声响，以及是否有长期坐位等病史，不除外有颈椎疾病的可能。

指导意见：
像您的这种情况，建议您首先要注意休息，另外就是如果疼痛严重，最好是拍个颈部的片子，先除外颈椎病的可能。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，出现这种情况大部分都是颈部肌肉劳损或者颈椎病引起的。

指导意见：
你好，出现这种情况和现在的工作原因生活习惯有很大关系，建议尽量减少用电脑和看手机的时间，多运动锻炼身体，疼痛严重的话，需要去医院拍片子检查一下，可以去按摩理疗等来缓解症状。

病情分析：
你好，根据你的描述考虑与颈椎疾病有关，建议去医院拍颈椎CT，查明原因，再进一步治疗。

指导意见：
建议营养均衡，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。注意休息，劳逸结合，避免熬夜，保证充足的睡眠。避免长时间玩手机、电脑、低头伏案工作。睡觉时选择合适的枕头。做颈操，注意保暖。