从去年低开始睡觉要打呼

病情分析：
从你描述的病情分析，出现睡眠时打鼾症状，多由于睡眠时上呼吸道阻塞所致，常见于鼻甲、腺样体肥大，扁桃体肿大、肥胖等情况。可以到医院耳鼻喉科就诊，经医生检查诊断后，根据病情选择治疗方案。注意休息，防止受凉。

病情分析：
你好，可能由于进食油腻，肥厚，重口味，体内湿气过重，细菌，食物残渣，残留在咽隐窝处等导致，建议晚餐不要吃得太饱，控制体重，不要太超标，平卧或者右侧卧位。

病情分析：
您的这种情况，建议您到正规医院耳鼻喉科就诊，查一查扁桃体，腺样体，鼻中隔等，明确原因和诊断，对症治疗。

指导意见：
口唇起亮壳，考虑呼吸干燥导致的，可涂抹润唇膏。日常睡眠时姿势要舒适。多喝温开水保暖，不着凉，预防感冒，进食要清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油腻大的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，营养均衡丰富。