容易发怒控制不住很敏感
2019-11-29 3人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：差不多有一周了，有时候特别敏感，因为一点小事就会发火，转变特别快，有时候我想控制，但是控制不了，求解
满意答案
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- 陈爱菊 二级心理咨询师
- 咨询：68814人
病情分析：
你好，感觉内心比较敏感会因为一点小事就想发火，考虑与你的性格脾气或者是与你的年龄有一定关系，你现在正处于青春期，内心成熟度还不够，遇事可能不够冷静就会出现情绪的变化。
指导意见：
一个人的情绪是需要个人来进行管控的，当情绪来临的时候可以做一做深呼吸或者是外出跑跑步，找朋友聊聊天，把内心的这些负能量宣泄出去心情就会好转，同时也需要转变思维模式，遇事要冷静，必要时可选择心理咨询。
我有时候很恐惧，特别是人多的时候，现在没以前那样了，以前基本上就是不敢走到人群当中去，害怕自己哪里有什么做错的，害怕被别人笑话，我不知道为什么就是我很想跟我的朋友玩，但是我总觉得他什么都比我好，我自己心里感觉我不配和他们玩，这个问题应该是困扰了我挺久的。
你好，你现在所出现的这种情况考虑与你缺乏自信，内心有自卑感有一定关系，你需要改变自己的这种想法，人与人之间都是平等的，或许是因为家庭环境不一样，或许是人的长相以及学习方面不一样，但是你需要接纳自己，也要相信自己。和朋友和睦相处，并没有人会看不起你。
其他答案 (2)
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- 刘芬 二级心理咨询师
- 咨询：25903人
病情分析：
根据你的叙述，因为一点小事就会发火，而且特别敏感，而且有一周的时间考虑这种情况，肯定我们有内心压抑的情绪没有处理好。
指导意见：
这种情况建议寻求家人好朋友的帮助，释放情绪，同时锻炼身体，帮助减压，可以帮助我们调整，实在调整不了了，也可以寻求专业心理老师的帮助。
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- 张正春 二级心理咨询师
- 咨询：6639人
病情分析：
你好，生长发育进入青春期了，内分泌激素失调所致，激素的作用，时而兴奋不已，时而怒不可遏，情绪变化阴晴不等，一般还于环境有关系，比较敏感的
指导意见：
建议你，多读书，知识多了，理解力就强，不致与敏感而失控，还有注意增加营养，调节生理心理平衡，同时注意与亲人同学多交流，取得理解与帮助
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