右面头疼一抓肩膀有根筋连着头疼

病情分析：
您好，您这种情况是受凉以后造成背部的筋膜炎的症状表现。同时跟您的颈椎不好有一定的关系。

指导意见：
建议您注意好颈部的保暖避免长时间的低头，口服颈痛颗粒和痹祺胶囊。可以配合局部的热敷或针灸。

病情分析：
你好，根据你的详细描述考虑还是存在颈椎病引起的头颈部疼痛不适，肩膀周围也受到了牵连

指导意见：
像你这种情况建议可以考虑进行颈椎牵引看看，对疼痛部位进行热敷一下，继续进行理疗按摩一段时间，减少弯腰低头动作

病情分析：
这种情况应该和你低头伏案工作时间长有关系。长时间低头伏案工作或者是看守区，导致颈部肌肉特别是肩背部的肌肉出现一个紧张收缩缺氧的状态，时间长了就会出现疼痛。

指导意见：
首先减少伏案工作的时间和低头看手机的时间。这次你平时可以带个颈托，上班的时候吃点儿颈复康颗粒，睡觉的时候尽量不要枕枕头。另外还可以试试中医的理疗，热敷，针灸等治疗。