膝盖一绷直就疼弯着不怎么疼

病情分析：
考虑应该是膝关节部位的无菌性炎症或者是轻微半月板损伤的表现，和您的踢球活动是有直接关系的。当前阶段应该以休息为主，在疼痛没有完全消失之前不建议进行剧烈的活动，可以在膝关节部位适当的热敷外用活血止痛膏配合口服双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊来改善疼痛的症状，一般需要1到2周的时间才能完全恢复。

病情分析：
考虑是半月板损伤或滑膜炎导致的，建议吃点活血化瘀的药物配合局部热敷，按摩、理疗进行对症治疗。平时注意休息，尽量少走路，少爬楼梯，避免膝关节的过度运动，注意局部保暖，避免受凉。

病情分析：
你好，像你这种情况考虑还是剧烈运动以后肌肉痉挛引起的疼痛不适，韧带疲劳损伤

指导意见：
像你这种情况建议还是要注意休息，平时运动不要过于剧烈，时间也不要太长，夜间可以热敷热敷，没什么大碍