手凉，一直到手腕子都凉

病情分析：
你好，根据您所描述的情况考虑您患有体虚的情况，属于寒性体质。建议您平时多参加体育运动。

指导意见：
建议正规医院中医科，可以开一些活血化瘀的中药进行调理个人体质，坚持服药2~3个月的时间。

病情分析：

你好，根据你的描述，从中医看手凉可能主要是主脾肾阳虚，发内寒，体弱怕冷，血气不循环，吸收能力差导致的，也可能是由于随着年龄的增加，导致的一个身体的代谢率降低的情况。

指导意见：
建议进行积极的规范的锻炼，养成良好的习惯，多做户外运动。每天坚持户外运动1到2个小时，持之以恒循序渐进。也可以进行热水泡手，多做握拳运动，去效果不好，可以去医院就诊。