现在这个年龄还可以长高吗

病情分析：
你好，据你描述的情况，女16岁。什么办法长高吗，吃奶吃钙片可以吗？人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规的三甲医院儿科就诊，做一下腿部X光片检查？看一下你的骨骺线是否完全闭合。没有完全闭合，还有增长空间。如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如说牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品下等，坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高，特别是打篮球和花样跳绳运动，脚跟落地，促进骨骼增长，对长高非常有帮助，平时太阳出来的时候到户外晒着太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。