精子低渗肿胀试验结果帮忙看下

病情分析：
你这个精子数量和质量都不行，你这么年轻，按理说不应该出现这种情况，你从事什么职业？有没有高危因素，比如说久坐，烟酒刺激，还有是从事什么毒物接触，如果说没有的话，正常年龄不会是这样的，所以说你还要纠正你的坐姿，不要翘二郎腿，不要抽烟喝酒啊。可以口服的药物，包括葡萄糖酸锌口服液或是胶囊，左卡尼丁口服液和五子衍宗丸，食物上以高蛋白，低脂肪适宜，可以口服这个试试。再就是麒麟丸，这个年龄是有生育要求吗？我看年龄不大呀，你结婚了吗？平时可以跑步锻炼，循序渐进的运动！再就是规范的性生活时间，一般一周一~两次可以，不要频繁的性生活，不要手淫，避免久坐，避免高温，不能泡澡，不能长时间的久坐，比如说司机开车，再就是，避免局部挤压，不能穿过紧的衣裤。