两肩膀一动就疼，到底怎么回事？

病情分析：
哦，你好，很高兴为你解答，根据你的描述考虑，有可能是长时间一个姿势引起的。治疗上建议先保守治疗卧床休息口服活血止疼药物，外敷筋骨止痛膏，避免长时间一个姿势。观察一段时间，看看再说，近期避免剧烈运动。

病情分析：
您两侧肩膀疼痛，可能是受寒着凉导致的经络淤阻，可以热敷，理疗，烤电，按摩，促进局部血液循环，减轻疼痛症状。

指导意见：
压力不要过大，不要熬夜，保证充足睡眠，防寒保暖，不要着凉，加强营养，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，也可以贴膏药，疏通经络，活血化瘀，行气止痛。